• Dukan Tarifleri,  Kekler

    Peynirli Fesleğenli Dukan Muffinleri

    Geçenlerde bir yazı okudum. Pazartesi paşlayan diyetlerin %70’I ertesi gün bitiyormuş. Ben de bu ara, sabah diyete başlayıp akşam olmadan bozma moduna girdiğim için bu sefer bir değişiklik yapıp Pazar gününden başlayım dedim. Bu sefer diyete başlamadan önce, geçmiş aylarda 1 ay boyunca büyük bir disiplinle yapmayı başarmışken şimdi neden bozuyorum diye bu diyeti ben diye düşündüm öncelikle. Sonra fark ettim ki bozmamın büyük çoğunluğun sebebi akşam 5 çayları, ofiste birşeyler atıştırma ihtiyacı.. O yüzden bu sefer diyete başlamadan bu konuya bir çözüm bulmaya karar verdim. Dukan’ın kitabında yer alan Galeta tarifinden yola çıkıp geçmişteki tuzlu muffin tariflerimi göz önünde bulundurarak kendi çapımda bir deneme yaptım. Sonuç hem çayı benim gibi yalnız içemeyenler…

  • Çorbalar,  Dukan Tarifleri

    Terbiyeli Tavuk Çorbası ve Dukan Diyeti Macerası..

    Son zamanlarda paylaştığım bolca pasta börek çörekten sonra havaların ısınmasıyla herkeste olduğu gibi bende de bir endişe durumları, ay yaz geliyor ne yapacağız durumları başladı. Hal böyle olunca da, kadınların her bahar değişmeyen modu ile bir diyet yapayım en iyisi diyerek ara verdiğim Dukana geri döndüm 🙂 Evet bilgisayarın başına son zamanlarda adından sıkça söz ettiren Dukan diyetinden bir de ben bahsedeyim hatta bu süreçte denediğim tariflerden birini vereyim diye oturdum. Ama öncelikle ben ve diyet cümleleri aynı cümle içerisinde geçince, beni tanıyan tüm herkesin ilk cümlesi “aaa nerene diyet yapıyorsun sen?” konusunu açıklamak istiyorum ki ortaya takıntılı biriymişim imajı, manken olmaya çalışıyorum havası çıkmasın 🙂 Biliyorum kadınlar yaşlarından ve kilolarından bahsetmeyi sevmez ama…